مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي قد تؤثر على نعومتها ونضارتها، بداية من الهواء البارد والجاف، مرورًا بالتعرض المستمر لأجهزة التدفئة، وصولًا إلى الاعتماد على الماء الساخن أثناء الاستحمام. وقد يؤدي ذلك إلى فقدان البشرة جزءًا من ترطيبها الطبيعي، لتبدو أكثر جفافًا وباهتة.
وللحفاظ على مظهر صحي وحيوي طوال أشهر الشتاء، من المهم الاعتماد على روتين عناية بسيط ومنتظم يركز على الترطيب وحماية الحاجز الطبيعي للبشرة، مع تجنب بعض العادات التي قد تزيد من جفافها.
1- اختاري مرطبًا غنيًا
1- اختاري مرطبًا غنيًاتحتاج البشرة خلال الشتاء إلى ترطيب إضافي، لذلك يفضل اختيار كريم مرطب يحتوي على مكونات تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل الجلد، مثل السيراميد وزبدة الشيا والسكوالين. ويساعد الاستخدام المنتظم للمرطب على تقليل الإحساس بالجفاف ومنح البشرة ملمسًا أكثر نعومة ومظهرًا صحيًا.
2- لا تتخلي عن واقي الشمس
انخفاض درجات الحرارة لا يعني اختفاء تأثير الأشعة فوق البنفسجية، لذلك يظل استخدام واقي الشمس خطوة مهمة ضمن روتين العناية اليومي. ويمكن اختيار تركيبة مناسبة لنوع البشرة وتتميز بقوام مريح، مع إعادة الاستخدام عند الحاجة، خاصة خلال فترات التعرض الطويل للشمس.
3- اهتمي بالترطيب الليلي
يمكن أن يكون وقت النوم فرصة مناسبة لدعم ترطيب البشرة، من خلال استخدام كريم أو قناع ليلي مرطب يناسب طبيعة البشرة. ويساعد هذا الروتين على تقليل الشعور بالجفاف في الصباح، خاصة مع التعرض للهواء الجاف أو التدفئة لفترات طويلة.
4- تجنبي الإفراط في التقشير
رغم أهمية التخلص من خلايا الجلد الميتة، فإن الإفراط في التقشير خلال الشتاء قد يزيد من حساسية البشرة وجفافها. لذلك من الأفضل عدم المبالغة في استخدام المقشرات، واختيار منتجات لطيفة تتناسب مع طبيعة البشرة، مع التوقف عنها إذا ظهرت علامات تهيج أو جفاف واضح.
5- ابتعدي عن الماء شديد السخونة
قد يبدو الاستحمام بالماء الساخن مريحًا خلال الطقس البارد، لكنه قد يزيد من جفاف البشرة، خصوصًا عند إطالة مدة الاستحمام. لذلك يفضل استخدام الماء الدافئ بدلًا من الساخن، مع وضع مرطب للجسم بعد الاستحمام للمساعدة في الحفاظ على نعومة الجلد.
الترطيب لا يقتصر على الوجه فقط، بل يحتاج الجسم أيضًا إلى عناية مستمرة خلال الشتاء. احرصي على استخدام كريم أو لوشن مناسب بعد الاستحمام، مع الاهتمام بالمناطق الأكثر عرضة للجفاف مثل اليدين والمرفقين والركبتين.
وفي النهاية، يعتمد الحفاظ على نضارة البشرة في الشتاء على الاستمرارية أكثر من كثرة المنتجات، فاتباع روتين بسيط يتضمن الترطيب والحماية من الشمس وتقليل العوامل التي تسبب الجفاف يمكن أن يساعد البشرة على الاحتفاظ بمظهرها الصحي والحيوي طوال الموسم.